110 kg

[...] tygodniu 2 razy dziennie a z Mauricio to bulisz 20 za godzine i treningi 2x tyg. a poza tym Chen jest bardzo fajny gosciu taki spokojny i niepozorny a mojego kolesia mistrza poludniowo-wschodniej Angli w boxie w wadze ciezkiej (110 kg wyciety nakoksowany murzynio) polozyl przez fluing arm bar w 3 minuty. A co ty o nim sadzisz boruta? Lifter

wzrost 192 waga 94 łapa 40,5 klata 114 udo 63 łyda 41 talia 84 po sraniu z rana wycisk 115 martwy 160 przysiadu nie sprawdzałem maxa, serie robie 100-110 kg bary 85 kg x 4 wolny ciężar Zmieniony przez - michaaaal6 w dniu 2010-06-10 16:12:29

Człowiek ważący 60 kg, dobrze umiejący sztukę walki bez problemu pokona człowieka ważącego np. 110 kg doskonale umięśnionego, ponieważ ten pierwszy nie da się trafić.

[...] Poziom BF% : ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Endomorfik Stan zdrowia : bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : ... PPM podstawowa przemiana materii : ... Wyciskanie leżąc (MAX) : 110 kg Martwy ciąg (MAX) : nie brałem jeszcze maxa Przysiad (MAX) : nie brałem jeszcze maxa Dietka na mase ;)

mozna sie wypowiadac. Moj wiek to 19 lat ,8 lipca koncze 20 urodziny , wzrost około 180>> .Obecnie moim celem jest 110 kg! jezeli juz musicie pytac o cokolwiek to prosze o sensowne pytania Zmieniony przez - stykon w dniu 2009-01-29 03:21:34

[...] sztanga/sztangielki) : full prawie bez prasy i poręczy Dieta : masowa dopieta na ostatni guzik Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie brak Ostatnio przerabiany plan: spilt Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 110 kg martwy 120 kg wysikanie 95 ;(

Body ma racje, po 22 latach jakie spedziłem na siłowni utrzymanie takiej sylwetki to łatwizna. nie ma sie czym podniecać ;)..chłopina sie zna. Ciuchaj ładnie- mi tam wygladasz na 110 kg :) masz wage zepsutą :)

[...] tego co pamiętam obalił, ale nie utryzmał na ziemii nawet 2 sekund, więc nie liczę) Machida bił się jak równy z równym z takim Rampagem, który na co dzień waży chyba ze 100-110 kg , nie dał się obalić i generalnie rozwalił Rashada , który też w zasadzie możę byc naturalnym HW, ogolnie bił się w LHW nie ustępując nikomu siłowo oprócz Jonesa a w [...]

wiecj marty robilem 70 wiecej nie probowalem a rekord w wycisku na klate 110 kg. to Dobry plan ułozylem czy nie? Bez zadnych zmian? Wiem ze trzeba cwiczuc 3x w Tygodniu bo miesnie rosna w nocy i musze mieć czas na regeneracje..

jaka grupa krwi ?? jaki trening zjadasz około 140 gr białka to 2 gr na kilogram masy ciała małoooooo!!!!! wegle powinny byc na poziomie 5 gr na kilogram tłuszcz 1 gram na kilogram woda 3 litry dziennie sam zaczynałem z waga 72 kg teraz jest 110 kg-)))

+ biceps sztanga + biceps hantlami ;p Suplementacja to glownie gainerek AMINOSTAR ZMA i jakies witaminki Dzis na treningu 110 kg, co tydfzien wchodzimy 5kg wiecej i tak moze do 180 ;D

No i wczoraj waga pokazała 110 kg , z pasa uleciało 8 cm Oby tak dalej, białko jem w każdym posiłku (pierś z indyka, kurczaka, ryby), no prawie w każdym Do każdego posiłku, czasami między jem pomidorki Codziennie biegam po trawie około 15 minut, staram się wydłużać czas :) Ćwiczenia siłowe (przysiady, różności ze sztangą) no i te brzuszki :)

[...] też kuracje kreatynowe z nasycaniem działają krócej niż te bez nasycania Oczywiście ilość 10 g jest tu umowna bo inaczej będzie działać 10g g na osobę ważącą 70 kg a inaczej 110 kg (znam gościa, który mówi że czuje efekt dopiero przy dawce 15-20 g) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] Każdy potrafi walnąć Cepa. Ja nie powiedziałem również, że wyszedł bym i zmiótł Popka bo jest to oczywiste że wygrał by bo jest o wiele cięższy ja waże 70kg on waży ok. 110 kg. Ale wyszedł bym na pewno do ringu. Twierdzę tylko że jeśli dostał bym kogoś o identycznych umiejętnościach jak popka w zbliżonej do mojej kategorii to bym go pokonał. [...]

Ja nie powiedziałem również, że wyszedł bym i zmiótł Popka bo jest to oczywiste że wygrał by bo jest o wiele cięższy ja waże 70kg on waży ok. 110 kg. Ale wyszedł bym na pewno do ringu. a tak to nawet mój brat by wyszedł...dostał liścia i poszedł spać więc nie masz się czym chwalić buehehehehe dostałem eska wczoraj od kumpla 'doktor wygrał'

Nie bardzo kumam o czym piszesz z tymi zawodnikami ważącymi 90 kg i 110 kg. Co do wagi kolarza to tutaj jest coś o masie i kolarstwie http://www.ii.uj.edu.pl/~zbooy/polish/energia.html z tego wynika, że cięższy (silniejszy ale czy wytrzymalszy?) może mimo wszystko być wolniejszy.

żadna poczytaj sobie jaką mają dopuszczalną maksymalną wagę uzytkownika około 110 kg więc już tobie neidaleko do tej wagi, i maksymalne obciążenie jakie mozna złożyć na stojaki około 120 kg. Zarejestruj się i popytaj w dziale marbo o dobry sprzęt, dla uztkowników forum moze jest jeszcze jakiś rabat.

Mati beda od was z klubu jakieś chłopaki w -60 startować ?? czy sami paco po 110 kg ??

Liczac, ze zamierzam dobić do 110 kg do konca kwietnia to tez za dużo ?

Witam właśnie dzisiaj miałem 1 trening na sprzęcie, Yok z 200 kg ładnie mi szło bez problemowo:), walizki 110 kg na łape ponad 50 m także jestem szczesliwy strasznie:)